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秋季慢性病高发!需做好这3大疾病护理

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  慢性病起病隐匿且病程长,长时间不治愈,病因也复杂,往往对心脏、肾脏和大脑等重要脏器带来损伤,易导致伤残,降低生活质量。秋天早晚温差大,是慢性病的高发期,该如何正确防范和护理呢。秋季如何护理好慢性病?

 

 

  1、避免慢阻肺患者感冒慢阻肺患者的主要症状是咳痰、咳嗽和气促,受到寒冷刺激时会增加支气管粘液分泌,支气管纤毛运动受到障碍,降低抵抗力,易受到细菌入侵,从而导致病情发作。尤其是感冒会让病情变本加厉,导致肺部感染,严重时可引起并发症。因此在此阶段需做好防范工作,避免呼吸道反复感染,防止感冒。做好防寒保暖工作,出门时需戴上口罩,不要去人口密集场所,保持居住房间空气流通,降低房间内微生物浓度。有条件的话可接种肺炎和流感疫苗,降低感冒次数。

  

  2、高血压患者预防脑中风情绪过于激动、过度用力和暴饮暴食等可诱发中风。另外,受到冷空气刺激时会降低体表温度,为能维持体温稳定,会通过收缩外周血管的方式,减少热量蒸发。但血管收缩时会升高外周血管阻力,从而导致血压升高,引起脑血管破裂出血。在秋季天气比较干燥,再加上喝水量少,会增加血液粘稠度,易生成血栓因子而导致脑血栓。所以高血压人群必须做好防寒保暖工作,调节好日常饮食和起居。养成定时喝水的好习惯,尤其是早晨醒来和晚上睡觉前喝杯水能稀释血液。运动时间尽量安排在傍晚六到七点左右,运动以身体稍微出汗为宜,若在运动过程中出现心慌头痛和头晕,需立马停止。定期监测血压,根据血压监测结果,调整好用药量,不能擅自减少或增加药物剂量。

  

  3、防止哮喘急性发作气候变化是引起哮喘发病的主要原因之一,受到冷空气侵袭和气压发生变化时,会使得支气管粘膜血液循环发生障碍,平滑肌变得痉挛,不利于排出呼吸道分泌物。另外受到寒冷刺激时也会减少血液中淋巴细胞数目,降低免疫力,易受到致病菌感染,所以哮喘往往在秋季发病,有时会因为受寒感冒而导致病情急性发作。还有空气湿度也会导致哮喘发病,秋季天气干燥会导致呼吸道黏膜干燥,损伤气道上皮细胞,上皮表面纤毛运动发生障碍,从而影响其排痰功能,加重病情。秋季需调整好湿度,湿度在60%~70%左右。根据天气变化增减衣服,养成勤洗手的习惯,积极预防感冒。尽量穿纯棉制品的衣服,保持适度运动来增强体质,调整紧张不安的情绪。温馨提示除了注意以上慢性病外,还需警惕糖尿病足。秋季气温低,双脚血液循环差,稍微不注意可能会使得脚受伤,从而导致糖尿病足。期间需积极控制血糖,合理安排饮食,保护好双脚,用40℃的温水泡脚,泡脚时间控制在5~10分钟内,只要发现脚部溃疡和感染需及时就医。

 

 

来源:北青网

 

 

2021年8月30日 17:05
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